Как подготовиться к беременности после 35 лет?

Беременность и роды в зрелом возрасте – не редкость. И часто для женщины это первый ребенок.
В современных реалиях представительницы прекрасного пола подходят очень серьёзно к
планированию семьи. Большую роль играет психологическая готовность женщины к рождению
ребёнка.

У беременности после 35 лет есть и свои плюсы:
🔸психологическая готовность к материнству
🔸 финансовая стабильность
🔸 у женщины во время беременности появляется приток энергии, новых сил
🔸 поздние роды положительно сказываются на здоровье и состоянии организма женщины,
благодаря выделению гормона эстрогена. Он тонизирует мышцы, укрепляет кости и снижает
риск инсульта и гипертонии
🔸 если это не первая беременность, то чаще всего роды проходят легче, чем в первый раз,
поскольку организм уже адаптирован.

Как увеличить шансы зачать ребёнка?
🔶 менструации должны быть регулярными. Если же нет, то нужно обратиться к вашему гинекологу
🔶 вес должен быть в норме. Избыточный вес или его недостаток может быть причиной
трудностей при зачатии ребенка
🔶 отказаться от вредных привычек за несколько месяцев до предполагаемой беременности
🔶 постарайтесь снизить физическую нагрузку на организм, позвольте себе больше отдыхать и
расслабляться.

Если на протяжении нескольких месяцев не получается забеременеть, обратитесь к врачу и
пройдите с мужем необходимые обследования.
Подведем итог: если есть положительный настрой, и вы соблюдаете все рекомендации, то шансы
благополучно выносить и родить малыша повышаются в разы!